Is é an bunús le haghaidh cuma pian droma ná freagairt chorp an duine ar fhréamhacha nerve greannaithe, atá suite sa limistéar idir an 12ú rib agus an coccyx. Go minic, is é an chúis atá le pian droma ná athruithe degenerative-dystrophic sa spine lumbar de bharr galair mar osteochondrosis nó spondyloarthrosis.
Cúiseanna le pian droma
Níos minice, spreagtar pian sa spine lumbar trí athruithe ann. Ba cheart athruithe den sórt sin a ghlacadh dáiríre, gan súil go rithfidh sé leis féin. Is iad na hathruithe is coitianta sa chuid seo de cholún an dromlaigh:
- Osteochondrosis;
- Frithbhrú dioscaí intervertebral;
- Diosca duchta;
- Spondyloarthrosis.
Gné shainiúil de phian ar ais is ea méadú ar na hairíonna pian le méadú ar an raon gluaisne sa chúl íochtarach.
I measc na gcúiseanna eile atá chomh tromchúiseach le pian droma tá:
- Bristeacha veirteabracha;
- Meastastas meall agus siadaí iad féin;
- Loit thógálacha agus neamh-thógálacha an spine;
- Ionradaíocht pian (scaipeadh tonn pian) de bharr galair gínéiceolaíochta nó úireolaíochta.
An bhfuil a fhios agat é sin?
De réir staitisticí, tá suas le 90% de phian ar ais mar thoradh ar mhífheidhmeanna i bhfoirmíochtaí matáin-éadan an spine lumbar. Agus níl ach 10% de líon iomlán na gcásanna pian íseal ar ais bainteach le neamhoird a bhaineann le struchtúir chnámh (neamhoird veirteabracha).
Tá sé cruthaithe ag an eolaíocht go minic gurb iad cúiseanna osteochondrosis agus spondyloarthrosis sa roinn seo díláithriú na veirteabraí (atá, dála an scéil, ceartaithe go héasca).
Dála an scéil, is é díláithriú na veirteabraí sa chuid seo de cholún an dromlaigh is minic a bhíonn ina chúis le pian sa chúl níos ísle i leanaí agus déagóirí.
Nuair a dhéantar na hailt intervertebral (bloc) a bhlocáil, bíonn frithghníomhartha matáin-tonacha ann, atá lúbtha de réir na scéime pian-teannas.
Ag caint faoi na cúiseanna atá le pian sa chúl níos ísle, ba mhaith liom insint don léitheoir faoin gcleachtas a tugadh isteach i dteiripe pian sa chúl níos ísle sna 80idí den chéid seo caite. Ansin chonacthas cúis athlasadh na bhfréamhacha néaróg sa nádúr tógálach agus níor éirigh leis pian íseal ar ais a chóireáil le teiripe antaibheathach.
De réir mar a chuaigh na blianta thart, tá sé cruthaithe ag teicnící diagnóiseacha nua mar MRI an spine lumbar nach fíor-athlasadh is cúis le pian lumbar i gcónaí.
Aicmiú pian droma
Traumatologists, máinlianna, veirteabolaithe, chiropractors, is gnách idirdhealú a dhéanamh idir cineálacha éagsúla cineálacha pian droma:
- Lumboishalgia. Gné tréith den phian seo is ea a "thabhairt" don chos. Tá sé seo ar cheann de na hairíonna is tromchúisí a léiríonn láithreacht hernia intervertebral;
- Lumbodynia. Tá sé tréithrithe ag carachtar pianmhar, go minic bíonn cúrsa ainsealach aige. Go minic, is "luaíocht" é as strus fada ar an spine le linn obair neamhghníomhach;
- Lumbago. Is lumbago géar é seo. De ghnáth is é seo freagra an choirp ar ró-ualach agus hipiteirme.
Fachtóirí riosca
I measc na bhfachtóirí riosca a bhaineann le hairíonna pian a bheith ann sa réigiún lumbar, tá sé riachtanach na rudaí seo a leanas a lua agus aird a tharraingt orthu:
- Hypothermia fada, overstrain agus a bheith in aon áit amháin den spine lumbar;
- Gaireas matáin-tendón lag sa chúl íochtarach;
- Caitheamh tobac, alcól agus barraíocht meáchain, rud a chruthaíonn strus breise ar cholún an dromlaigh;
- Cuaire éagsúla den spine nach féidir a cheartú;
- Easnaimh ainsealacha vitimín agus mianraí;
- Cothú neamhleor.
Diagnóisic pian íseal ar ais
Roimh aon chóireáil le haghaidh pian íseal ar ais, is gá diagnóis cháilíochta a dhéanamh. Is fiú a lua go bhféadfadh galair chomhreathacha a bheith ina gcúis le pian. Dá bhrí sin, ba cheart paiteolaíochtaí duánacha úireolaíocha, gínéiceolaíocha a eisiamh.
Go minic, is furasta diagnóis a dhéanamh ar phian íseal ar ais. I roinnt cásanna, is leor scrúdú dochtúra agus anamnesis. I gcásanna tromchúiseacha, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach bearta diagnóiseacha breise a dhéanamh i bhfoirm MRI nó tomagrafaíocht ríofa, X-gha den spine lumbar.
Réamhaisnéisí
Is fadhb an-choitianta í pian íseal ar ais, ach fós níor chóir duit a bheith míchúramach faoi. Ná crá tú féin le pianta agus ná lig dóibh tú a chaitheamh amach. Mura n-imíonn siad ar feadh 2-3 lá, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh láithreach le speisialtóir chun iad a stopadh.
Cad é cupping? Cupping - Foirceannadh galair nó próiseas paiteolaíoch.
Athraíonn na príomh-réamh-mheastacháin ag brath ar an aois a bhí na pianta le feiceáil agus na cúiseanna a bhí leo. Is é an prognóis is neamhfhabhrach má tharlaíonn pian ag aois an-óg. Tá sé tuartha go luath (faoi 20-22 bliana d’aois) foirmiú protrusion le foirmiú hernias intervertebral faoi 30-35 bliana d’aois. Ina theannta sin, mura ndéileáiltear leis na fadhbanna, is féidir cúrsa hernias a ghéarú le hairíonna néareolaíocha idirleata, galair soithíoch agus mífheidhmeanna uathrialacha. Is féidir prognóis níos fabhraí a thabhairt le pian a fhoirmiú ag aois 50 bliain nó níos mó, lena logánú soiléir sa spine lumbar agus a fhaoiseamh éasca. I bhformhór na gcásanna, tá a leithéid de shíomptóim pian bunaithe ar athruithe degenerative-dystrophic agus tá an prognóis fabhrach.
Cóireáil pian ar ais íseal
Coinníoll inar cheart duit cinnte dul i gcomhairle le dochtúir:
- Gortú le déanaí ar an gcúl íochtarach;
- Pian méadaithe san oíche;
- Stair oinceolaíoch meáite;
- Galair thógálacha a aistríodh le déanaí;
- Tá neamhchoinneálacht fuail agus / nó fecal ag gabháil le Bob;
- An chéad ionsaí ar phian íseal ar ais i mo shaol, atá ard-déine;
- Tonn pian ard go seasta sa chúl íochtarach, nach ndéantar a cheartú agus staidiúir á athrú nó nuair a bhíonn tú ag bogadh
- Easnamh néareolaíoch, athruithe sa chonaic go dtí go gcailltear é.
Agus pian íseal ar ais á chóireáil, ba cheart aghaidh a thabhairt ar an gcúis. Go minic, is loit é ó na veirteabraí agus ón ngaireas mhatánchnámharlaigh.
I measc na mbeart teiripeach a úsáidtear de ghnáth le haghaidh comharthaí pian sa réigiún lumbar, ba cheart tagairt a dhéanamh do:
- Deireadh a chur le subluxation veirteabrach;
- Bearta díluailithe;
- Bearta maidir le ainéistéise agus deireadh a chur leis an bpróiseas athlastach;
- Foirmiú an stádais is fearr is féidir den ghaireas mhatánchnámharlaigh agus an steiréitíopa mótair fiseolaíoch ceart san othar.
I measc na mbeart a bhaineann le nochtadh drugaí, ba cheart idirdhealú a dhéanamh idir instealltaí nó suppositories le diclofenac (le haghaidh pian géarmhíochaine ard-déine). Ach cuimhnigh nach ndéanann dochtúir ach an leigheas a fhorordú, tar éis measúnú iomlán a dhéanamh ar do riocht, tásca agus contraindications.
Na príomh-mhiotais faoi phian sa chúl níos ísle
Miotas 1. "Má tá pian sa chúl níos ísle le feiceáil, ba chóir é a chóireáil agus é ina luí sa leaba. "
Ní dhéanfaidh an dílonnú ach an cás a ghéarú, ag moilliú meitibileacht substaintí i bhfíocháin, ag méadú próisis athlastacha. Ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú páirt ghníomhach a ghlacadh i spóirt le pian droma. Caithfidh an t-othar an modh gluaiseachta is fearr is féidir dá riocht a urramú.
Miotas 2. "Léiríonn cuma pian droma an gá atá le cóireáil máinliachta. "
Miotas ar leibhéal na stócachta. Ag céim tosaigh aon ghalair as a dtagann pian sa réigiún lumbar, ní chuirtear máinliacht in iúl d’fhormhór mór na n-othar. Ba chóir go dtosódh teiripe pian le modhanna coimeádacha chun tionchar a imirt air. Tá go leor modhanna agus modhanna ag leigheas nua-aimseartha chun cóireáil choimeádach a dhéanamh ar dhroch-loit fiú mar hernia intervertebral.
Miotas 3. "Is féidir pian ar ais íseal a chóireáil gan diagnóis"
Míthuiscint dhomhain eile. Is minic a bhíonn diagnóisic a dhéantar i gceart, go minic, in ann "súile" an dochtúra agus an othair a oscailt agus cabhrú leo déileáil le cúis na pian níos tapa agus níos éifeachtaí.
Miotas 4. "Is féidir pian ar ais íseal a chóireáil le" massagers míorúilt ", cóirséid, tochtanna"
Ar ndóigh, is féidir faoiseamh áirithe a bhaint amach má úsáidtear massagers (ní i bhfoirm géarmhíochaine), roinnt modhanna socraithe agus leaba mhaith. Ach ní chuirfidh siad deireadh le cúis an phian.
Miotas 5. "Níor chóir caitheamh le pian íseal ar ais i bprionsabal. Tá ag gach duine iad, agus ní haon eisceacht mé. "
Mealladh nach mbaineann go hiomlán le fíorchúrsaí. De réir staitisticí, ní tharlaíonn pian sa chúl níos ísle i níos mó ná an tríú cuid de dhaonra an domhain. Agus is cosúil go bhfuil an líon mór daoine atá ag fulaingt mar gheall air ar chúrsa ainsealach galair an spine lumbar, nach gcaitear go minic leo.